Progressive Muskelentspannung 10×60 Minuten Online/Präsenz (Krankenkassenbezuschussung)

26. November 2020 - 11. Februar 2021 jeweils von 9:30 - 10:30 Uhr


Preis: 140,00 €

Entspannt die Woche ausklingen lassen! Durchatmen und einmal den Reset-Knopf drücken…

Anstatt den Alltag mit Stress, Verspannungen und Überlastung zu durchleben, verhilft Ihnen das wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren “Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ zu mehr Entspannung und Regeneration .

Sie lernen die Signale Ihres Körpers zu verstehen, Ihre Grundspannung zu reduzieren und Stressreaktionen entgegenzuwirken.
Da jeder Mensch unterschiedlich auf Stress reagiert und auch verschiedene Tagesabläufe erlebt, liegt es mir besonders am Herzen, individuell auf jeden Einzelnen einzugehen. Durch die kleinen Gruppengrößen, kann ich Ihnen neben der PME weitere Techniken an die Hand geben, die in “Ihren” Alltag passen!

Zusätzliche Elemente aus dem Achtsamkeits- und Atemtraining werden, neben theoretischen Inhalten aus dem Stressmanagement, Bestandteil dieses Kurses sein.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Für detailierte Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf!

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über diese Seite unter ” Kostenpflichtig buchen”. Diese gilt als rechtsverbindliche Kursbuchung. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen weiteren Informationen per E-Mail. Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs des Anmeldeformulars. Mit der Anmeldung erkennen Sie die AGB für Kurse und Seminare in ihrer zum Zeitpunkt der Anmeldung gültigen Fassung an.

Veranstaltungsort:


Kursanmeldung:

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