Workshop für Tagesmütter/ -väter

Als Tagesmutter/ -vater ist es eine besondere Freude, aber auch eine hohe Verantwortung über einen langen Zeitraum die Altersgruppe bis zum 3. Lebensjahr zu betreuen und zu begleiten…

Es werden leider auch die Geduld und Nerven regelmäßig auf die Probe gestellt. Um der Stressfalle entgegenzuwirken, lange gesund und mit Freude diesen Beruf ausüben zu können, ist das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung sehr wichtig. Aber dieses lässt sich oft nur schwer in den Arbeitsalltag integrieren.

Immer wieder bestätigen die Krankenkassen, dass Beschäftigte in der Kinderbetreuung überdurchschnittlich häufig krankheitsbedingt ausfallen im Vergleich zu anderen Berufssparten.

Diese Fortbildung  „Entspannung für Tagemütter/ -väter“ bietet einen Grundstock, auf dem Sie aufbauen können. Sie bekommen die Gelegenheit ein tieferes Verständnis und Gefühl für Ihren Körper zu erlangen und somit Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Dieser Workshop ist neben der theoretischen Grundlagenvermittlung sehr praxisorientiert. Sie lernen Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogenes Training kennen, Übungen aus dem Achtsamkeits- und Meditationstraining , dem Qi Gong und der Atemtherapie. Diese werden individuell für Sie und für den Kindern entsprechend angepasst.

Sie bekommen ein großes Repertoire an Techniken mit an die Hand, welches Ihnen in jeder Situation ermöglicht, Ihre innere Balance zu erhalten oder wieder herzustellen!

 

Theoretische Inhalte

Einführung in die physiologischen Abläufe Stress / Entspannung

Grundlagenvermittlung von Progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training, Qi Gong und Fantasiereisen

Theoretische und praktische Anregungen für den Berufsalltag

Praktische Inhalte

Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Übungen für Erwachsene wie Qi Gong, ZENbo und Atemtechniken

Achtsamkeitsübungen für Kinder und Erwachsene

Übungen aus dem Qi Gong und Fantasiereisen für Kinder

 

Sie haben die Möglichkeit den Workshop ausserhalb der eigenen Räumlichkeiten stattfinden zu lassen, um diese Stunden auch frei von dem Arbeitsumfeld erleben und genießen zu können.

Auf Wunsch komme ich auch gern zu Ihnen ins Haus. Das Datum und Uhrzeiten können flexibel abgestimmt werden!

Der Workshop ist variabel zu buchen. Sie haben die Möglichkeit zwischen 4 und 8 Stunden inkl. Skript und Zertifikat zu wählen.

 

Zur Verfügungen stehen die folgenden Räumlichkeiten:

“Naturheilzentrum Winterhude”, Alsterdorfer Straße 2a, 22299 Hamburg

“Terramedus Akademie für Gesundheit”, Hoheluftchaussee 95 in Hamburg

Nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf und lassen Sie sich Ihr persönliches Angebot erstellen.

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