Progressive Muskelentspannung in Hamburg
“Es gibt kein Heilmittel mit einer breiteren Wirkung als Ruhe.”
Edmund Jacobson
Der amerikanische Arzt Edmund Jacobson (1888-1983) hat die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung (PME) entwickelt und erforscht…
Nach intensiven wissenschaftlichen Untersuchungen fand Jacobson einen Zusammenhang zwischen übermäßige Muskelanspannung und unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen heraus. Er stellte fest, dass Spannung und Anstrengung immer in Verbindung mit einer Verkürzung der Muskelfasern stehen. Jacobson fand heraus, dass die Reduktion der Muskelspannung die Aktivität des zentralen Nervensystems herabsetzt und Entspannung sich als allgemeines Heilmittel für psychosomatische Störungen und zur Vorbeugung von Krankheiten eignet.
Diese bahnbrechenden Erkenntnisse sind Jahrzehnte lang erforscht und weiterentwickelt worden. So können wir heute auf ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren zurückgreifen, welches sich nachweislich auf Körper, Geist und Seele positiv auswirkt.
