Stress und seine Folgen sind zum Dauerthema geworden. Die Anforderungen im beruflichen und im privaten Bereich wachsen und immer mehr Menschen berichten davon, dem nicht mehr gerecht werden zu können. Die Weltgesundheitsorganisation geht davon aus, dass Stress eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhundert darstellt. Die dramatisch ansteigende Zahl der Betroffenen zeigt, dass dringend gehandelt werden sollte.
Das liegt unter anderem daran, dass der Mensch Stress unterschiedlich stark und in unterschiedlichen Situationen empfindet. Dieses Phänomen betrifft daher alle Altersgruppen, jedes Geschlecht und alle sozialen Schichten.
Für mich ist es von besonderer Wichtigkeit, jeden Betroffenen individuell zu beraten. In meinen Coachings gibt nicht „den“ Standard.
In einem unverbindlichen Telefonat besprechen wir, welche Form des Coachings zu Ihnen passt. Eine Methode, in der Sie sich wohlfühlen oder ein Entspannungsverfahren, welches sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt!
Sie erhalten neben den praktischen Übungen, die theoretischen Grundlagen über die physiologischen Abläufe Ihres Körpers in Stresssituationen. Oft unterschätzt, aber durch das Wissen dieser Abläufe fällt es Ihnen leichter die Reaktionen Ihres Körpers zu verstehen und können demnach Sorgen abbauen und Ihrem Körper zur Entspannung und Regeneration verhelfen.
