Individuelle Entspannung für ein gesundes Leben

Entspannung und Stressbewältigung durch anerkannte Verfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Stressmanagement sowie Übungen aus dem Qi Gong, der Atemtherapie und dem Achtsamkeitstraining unterstützen dabei, den vielfältigen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.

Progressive Muskelentspannung

Anspannungen aufspüren und auflösen. Die Wirkung von muskulärer Entspannung wirkt sich ebenfalls auf innere Spannung aus. Ein sehr tiefgreifendes Entspannungsverfahren, welches leicht zu erlernen und besonders gut für Anfänger geeignet ist.

Sie haben die Möglichkeit, die Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse bezuschussen zu lassen!

Hypnose

Mithilfe sanfter und entspannender Hypnosetechniken unerwünschte Verhaltensweisen ablegen und mehr Freiheit erlangen. Raucherentwöhnung inkl. CO-Messung, bei Ängsten, Blockaden und vielem mehr anzuwenden.

Autogenes Training

Durch beruhigende Formeln und Vorstellungskräfte Stress reduzieren und dem Körper Gutes tun. Ein Verfahren, dass über Jahrzehnte positive Effekte für Körper, Geist und Seele zu verzeichnen hat und von den Krankenkassen bezuschusst wird.

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