Atmen, spüren, den Augenblick genießen…
Die Schwangerschaft stellt eine ganz besondere und sensible Zeit für eine Frau dar. Der Körper wird hormonell umgestellt und bereitet sich auf die bevorstehende Geburt vor. Physisch, wie psychisch ein schöner, aber auch zum Teil belastender Ausnahmezustand.
Um die werdende Mama in dieser besonderen Zeit zum einen für den Moment, aber auch nachhaltig für die Zeit während und nach der Geburt zu unterstützen, biete ich diese Kurse an.
Mich selbst hatten diese entspannenden Übungen in einem positiven Umfeld in dieser Zeit sehr unterstützt. Ich konnte in meiner Kraft bleiben und diese Zeit trotz der klassischen Wehwechen sehr genießen. Daher erinnere ich mich noch heute sehr gern an diese wunderschönen Monate, wo ich meine Kleine unter meinem Herzen getragen habe und möchte dieses Wissen sehr gern weiter geben.
Nehmen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie die letzten Wochen in dieser besonderen Konstellation.
In angenehmer Atmosphäre, schöner Musik und wohltuenden Übungen aus dem Achtsamkeitstraining, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen, kleine Meditationen, Atemübungen… einfach nur entspannen!
