Autogenes Training – Oberstufe – Live-Online über Zoom
1. Juni 2026 - 22. Juni 2026 jeweils von 20:00 - 21:00 Uhr
Preis: 79,00 €
Die Oberstufe des Autogenen Trainings lädt Dich ein, noch tiefer in Deine innere Welt einzutauchen. Während die Grund‑ und Mittelstufe vor allem körperliche und mentale Entspannung fördern, richtet sich die Oberstufe an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung bewusst weiterführen möchten.
In diesem digitalen Kurs arbeitest Du mit inneren Bildern, Symbolen und Leitsätzen, die Dir helfen können, mehr Orientierung, Ruhe und innere Stabilität zu finden. Die Oberstufe unterstützt Dich dabei, Deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, Deine Werte klarer zu erkennen und Deine mentale Ausrichtung zu stärken.
Diese sieben Bereiche stammen aus der traditionellen Lehre und bilden die Grundlage der Oberstufenarbeit:
- Stille – innerer Raum, Ruhe, Weite
- Klarheit – Orientierung, Fokus, geistige Ordnung
- Vertrauen – Sicherheit, Stabilität, innere Zuversicht
- Mut – Stärke, Entschlossenheit, Selbstwirksamkeit
- Gelassenheit – Loslassen, innere Balance
- Hingabe – Offenheit, Akzeptanz, Verbindung
- Ich‑Gefühl / Identität – Selbstbild, innere Ausrichtung, persönlicher Kern
Die vier Einheiten bieten Dir einen geschützten Raum, um Dich zu reflektieren, neue Impulse zu entdecken und Deine AT‑Praxis auf eine tiefere Ebene zu bringen. Du wirst angeleitet, inspiriert und kannst die Übungen ganz in Deinem eigenen Tempo wirken lassen.
Der Kurs findet montags von 20.00 – 21.00 statt.
Termine:
01.06.2026, 08.06.2026, 15.06.02026 und 22.06.2026
Veranstaltungsort:
Kursanmeldung: