Entspannung Refresher Live-Session über Zoom

24. April 2020 - 24. April 2020 jeweils von 19:30 - 21:00 Uhr

Preis: 25,00 €

Sie haben bereits einen Kurs über die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training besucht und möchten weitere Übungen kennenlernen und motiviert werden, Ihr Training regelmäßig in den Alltag einfließen zu lassen?
„Entspannung Refresher“ ist da genau das Richtige für Sie und bietet Ihnen neue Techniken aus der Welt der Entspannung und unterstützt Sie, weiterhin am Ball zu bleiben, das bereits Erlernte zu festigen.
Die Inhalte bestehen aus der Progressiven Muskelentspannung und/oder dem Autogenen Training sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem bewegten und stillem Qi Gong und Fantasiereisen. Die Inhalte werden individuell auf die Teilnehmer angepasst.

Gönnen Sie sich etwas Zeit zum Durchatmen in den schönen Räumlichkeiten im Herzen des Rothenbaums!

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