Progressive Muskelentspannung Kompakt Live-Online

26. Januar 2024 - 26. Januar 2024 jeweils von 18:00 - 22:00 Uhr

Preis: 120,00 €

Tiefe Entspannung und Regeneration durch “Progressive Muskelentspannung Kompakt “.

Es fällt Ihnen schwer regelmäßig über Wochen an einem Kurs teilzunehmen? Dann ist „Progressive Muskelentspannung Kompakt“ genau das Richtige für Sie!

Wie in den klassichen 8-Wochen-Kursen , erlernen Sie die Signale Ihres Körpers zu verstehen und dementsprechend Verspannungen und anderweitigen Stressreaktionen entgegenzuwirken.

Sie werden durch den Kompakt-Kurs eine außergewöhnliche Tiefenentspannung erfahren. Dennoch kann ich Ihnen das Üben nicht abnehmen, wenn Sie langfristig Erfolge erzielen wollen. D. h. Sie werden ein entsprechendes Skript erhalten und nach dem Online-Kurs weiter üben, um den Körper entsprechend zu konditionieren.

Da jeder Teilnehmer unterschiedlich auf Stress reagiert und auch verschiedene Tagesabläufe durchlebt, liegt es mir besonders am Herzen, individuell auf jeden Einzelnen einzugehen. Daher freue ich mich darüber mit Ihnen vorab ein kurzes Gespräch zu führen, um die Kursstunden entsprechend zu gestalten. Schwerpunkt bleibt aber selbstverständlich die Progressive Muskelentspannung. So gebe ich Ihnen neben der Progressive Muskelentspannung weitere Techniken an die Hand, die in „Ihren“ Alltag passen!

Elemente aus dem Qi Gong, Achtsamkeits- und Atemübungen sowie Fantasiereisen und entspannende Intentionen werden neben theoretischen Inhalten Bestandteil dieses Kurses sein.

Der Kurs besteht aus zwei Abenden á 240 Minuten. Wir führen die entspannenden Stunden ganz gemütlich per Zoom durch. Den Link erhalten Sie einige Tage vor Beginn der Veranstaltung.

Freitag, 26.01.2024 von 18 – 22 Uhr
Freitag, 09.02.2024 von 18 – 22 Uhr

Ich freue mich auf Sie!

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt über diese Seite unter ” Kostenpflichtig buchen”. Diese gilt als rechtsverbindliche Kursbuchung. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit allen weiteren Informationen per E-Mail. Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs des Anmeldeformulars. Mit der Anmeldung erkennen Sie die AGB für Kurse und Seminare in ihrer zum Zeitpunkt der Anmeldung gültigen Fassung an.

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