Workshop: Entspannung durch Achtsamkeitstraining
12. April 2026 - 12. April 2026 jeweils von 14:00 - 17:00 Uhr
Preis: 59,00 €
Was ist Achtsamkeit – und wie lässt sie sich im Alltag leben? Diesen Fragen widmen wir uns am 12. April. Sie erhalten nicht nur Antworten, sondern erleben Achtsamkeit direkt durch praktische Übungen.
Der Workshop enthält nur wenige theoretische Impulse und ist bewusst praxisnah und alltagstauglich gestaltet.
Die Übungen laden dazu ein, im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Sie helfen, den eigenen Körper neu zu spüren, innere Signale wahrzunehmen und den Blick auf das zu richten, was gut tut. Diese Form der Selbstwahrnehmung wirkt auf allen Ebenen: befreiend, entspannend und beruhigend.
Achtsamkeitstraining unterstützt Sie dabei,
- den Geist zur Ruhe kommen zu lassen,
- innere Klarheit zu gewinnen,
- bewusster mit Stress umzugehen
- und mehr Raum für Gefühle und Bedürfnisse zu schaffen.
Gemeinsam erkunden wir einfache Techniken, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lassen – ob im Beruf, zu Hause oder unterwegs.
Tauchen Sie für eine kurze Zeit in die Welt der Achtsamkeit ein und erleben Sie den Zauber eines entspannten, klaren Zustands.
Ich freue mich auf Sie!
Anmeldung:
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